Creatina

Creatina é um composto de aminoácidos que vem sendo estudada há anos, seus benefícios voltados para a nutrição esportiva são vastos e amados por praticamente todos os atletas. A Creatina existe em nosso tecido muscular e também podemos obtê-la pela ingestão de carne vermelha, mas infelizmente a dosagem encontrada na carne consumida normalmente é muito pequena para poder proporcionar os maiores benefícios da creatina. Existem diversas estratégias sobre o momento exato da sua ingestão e o que se pode apurar até o momento é que ela pode ser consumida em qualquer horário do dia, em relação aos seus benefícios a creatina ajuda no aumento da energia, aumento da força física, melhora da performance, auxilio no ganho de massa magra, maior volume muscular e melhor recuperação pós treino. Nesta categoria você encontrará as creatinas mais vendidas do mercado atual com o melhor preço da internet, garanta já a sua.